Як запобігти появі зморшок

Ми не можемо зупинити процес старіння і всіх нас будуть з’являтися зморшки з певним часом. Тим не менш, наступні кроки можуть допомогти уповільнити процес:

1. Захист від сонячних променів – чим більше шкіра піддається дії сонця, тим швидше вона буде старіти. Захищайте шкіру одягом та сонцезахисним кремом, це сприяє зменшенню появи зморшок.
2. Зволоження – вона домоможе зменшити видимість крихітних зморшок.
3. Відмова від куріння – куріння прискорює старіння, так як сприяє зменшенню кровопостачання шкіри.
4. Здоровий сон – люди, що отримують хороший здоровий сон протягом 7 годин, мають здорову психіку та зберігають шкіру еластичною.
5. Масаж – дуже важливий для омоложення шкіри. Він надає стимулюючу дію, підвищує еластичність. Можна використовувати кріомасаж - масаж з використанням льоду і охолоджування. Це тонізує шкіру і стимулює місцеве кровопостачання.

Прислухайтеся до рекомендацій та залишайтеся молодими та красивими!